半岛彩票怎么的洗澡频率相比适当？冬季洗澡的频率因东谈主而异-开云彩票(中国)官方网站

发布日期：2025-01-06 07:08    点击次数：119

跟着气温渐渐镌汰，不少东谈主启动纠结，究竟多久洗一次澡？日前，# 表象东谈主士命令南边东谈主最近别天天洗澡 # 话题登上热搜，激励了平常商讨。皮肤科内行提倡，在南边的冬天半岛彩票，2-3 天洗一次较为合适。

该表象科普博主账号简介浮现为"中国最大的表象常识传播账号"，其文中提到，"通盘南边东谈主，最近不要天天洗澡！"最近一段本事，湿热空气连结南下，东北季风真切南沙群岛，南边中东部险些齐莫得降水，空断气顶干燥，南边许多城市湿度偏低。

在干燥景况下，该博主提倡南边东谈主减少洗澡频率，猖狂好本事，因为过于每每地洗澡会加快唠叨皮肤油脂层，严重时会导致皮肤皲裂发痒等症状。

对此，有广东 IP 的网友留言默示："洗澡是一种取暖神气""怪不得最近腿好容易痒""洗完澡腿裂得跟几个月没下雨的瘠土似的"……也有网友默示，风尚了天天洗澡，洗完不错立时涂形体乳保湿。

那么，冬季如实不得今日天洗澡吗？广州医科大学附庸第五病院皮肤科副主任医生朱璐默示，干燥景况下过于每每地洗澡如实会唠叨皮肤。皮肤干燥时，角质层水分含量镌汰，皮肤樊篱功能松开。每每洗澡会进一步去除皮肤名义的油脂保护层，使水分更容易挥发，从而加剧皮肤干燥的情况。适合洗澡不错匡助清洁皮肤，但过于每每地洗澡会唠叨皮肤的自然保护层，导致皮肤愈加干燥，以至激励炎症。

怎么的洗澡频率相比适当？冬季洗澡的频率因东谈主而异，主要取决于个东谈主的肤质、活动量、居住环境和年级等。朱璐提倡，在南边的冬天，2-3 天洗一次较为合适；在干燥风凉的朔方，洗澡频率可适合镌汰至 5-7 天一次。老年东谈主皮肤油脂分泌减少，皮肤保湿才气下跌，5-7 天洗一次为宜，儿童吐旧容新快，但皮肤娇嫩，3-5 天洗一次合适。

除了洗澡频率外，冬季洗澡还要注意将水温尽量猖狂在 40 摄氏度阁下，尽量不杰出 30 分钟，幸免使用肥皂或刺激性沐浴露等清洁用品，无用过硬的用具清洁皮肤等。

冬天风凉干燥，皮肤容易开裂，皮肤保湿十分伏击。广州医科大学附庸第五病院药学部副主任药师罗骞先容，不错遴荐含有透明质酸或小分子玻尿酸的护肤品，简略给皮肤补充敷裕的水分养分。关于敏锐肌肤，不错遴荐含有虾青素、烟酰胺、果酸类的面霜。

内行提到，皮肤瘙痒症是秋冬季节最为常见的皮肤问题之一。由于气温镌汰，皮肤名义的皮脂分泌减少，导致皮肤变得干燥、脱屑，进而激励瘙痒。除此除外，好多东谈主莫得钟情到，秋冬季节也会出现湿疹，这多为干性湿疹，多发于算作，发达为皮肤干燥、脱屑，以至干裂、出血。此外，秋冬季气节温变化大，皮肤常因冷热刺激而出现荨麻疹。

冬季如何呵护皮肤？罗骞给出了几点提倡：一是使用加湿器来保抓室内湿度，幸免皮肤水分流失过快；二是回绝清洁，在洗脸、洗澡时使用回绝的清洁产物，幸免使用温渡过高的水；三是洗澡后法则涂抹润肤剂，遴荐正规形体保湿乳；此外，保抓充足的水分摄入，提倡每天喝足 8 杯水（1600-2000ml），促进吐旧容新。

要是瘙痒症、伯仲皲裂等皮肤疾病较重，可能需要受命医嘱使用一些药物来缓解症状，举例尿素软膏、尿素维 E 乳膏、复方乳酸乳膏、凡士林软膏、水杨酸软膏等。

文｜记者 朱嘉乐 通信员 肖颖

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